野良猫な私が幸せになることへの怖れを越えるために取り組みたいこと3つ!

野良猫

愛未(あいみ)です。

 

「そもそも野良猫ってなんぞ!?」と思われる方、多いと思います。

 

傷ついて傷つけられて、周りや自分のことを信じられずに、常に怖れを抱いて、警戒したり、逃げ回ったり、「シャー!」と威嚇している、幸せを選べない心理状態のことです。(例にも寄らず、カウンセラー根本先生に教えていただいたよ!)

 

でもね、野良猫だって、いつまでも1人でいたくないし、幸せになりたいんですよ!

 

本当に切実ですよ!切実なんですよ〜〜〜〜ぉぉぉぉぉ!

 

自分に出来ることをやろうと思います!良いと言われたことを素直にやるのが私の良いところでもありますので!

 

今回は、決意とアウトプット・・・そして!同じような野良猫の方に「一緒にがんばろう!」とエールを送りたいと思います!

 

こんな人にオススメの記事
  • 過去に傷ついた恋愛がある
  • 過去に傷ついた人間関係がある
  • 過去の恋愛で未だに自分を責めていることがある
  • 男性(女性)不信
  • 親子関係に悩んできた
  • 幸せになりたいけれど、幸せな自分が想像できない

 

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私の野良猫っぷりを暴露します

 

私の野良猫歴は、とてもとても長いです。おそらく、中学生くらいからずーっと野良猫です。

 

私は、恋愛をするチャンスが今までに人並みに何回かありました。が!

 

ことごとく自分でぶっ壊す!逃げまくる!ってことをやってきました。

 

告白される!?というところで、はぐらかしたり・・・我慢に我慢を重ねすぎて大爆発してしまったり、とにかく相手といると居心地が悪くなってしまうので遠ざけたり離れたりしてしまう・・・

 

でも、好きだからやっぱり近づきたい!と近づく。また怖くなってしまって離れる・・・まさしく野良猫でしょう?客観的に見たら、めっちゃめんどくさいヤツ!

 

そんでもって、なんとも思っていない人には、素の自然な素直な自分でいられるし、笑顔も見せられるっていうね・・・本当は、こんな私を好きな人に見てもらいたいし、あげたいのにね・・・

 

野良猫な心理を持っている自分に、ずーっと気づいていなくて「なんで私の恋愛はうまくいかないんだろう」って悩んでいました。

 

「自分に魅力がないからだ。」とか「私は女として、人として問題があるからだ。」と思っていて、相手の男性を責めると同時に自分のことを1番責めまくっていました。

 

自分で自分のことをズタボロにしてたんですよね・・・

 

相手の男性たちからは、愛情を感じていたから余計になぜ上手くいかないのかが分からず、迷走しまくりでした。(それは今もか・・・)

 

でも、そんな自分をなんとかしたくて諦めていなかったから心理学に出会えました。カウンセリングを受けました。セミナーに参加しました。ドキドキしながら!

 

だんだんと楽になったし、笑顔も増えたし、自信もつきました。

 

そして、出来ない自分を責めなくなりました。

 

「しょうがないよね〜でも大丈夫やで!」って自分に言ってあげられるようになりました。「ありのままの自分を愛してあげる!」というブログタイトルはここから来ました。

 

どんな私も、実はとても愛を持ってるヤツで、不器用でやり方が分からなくて、怖がっているだけで、本当は人を愛したいんだなぁ〜って分かりました。

 

以前の私のように自分を否定している方、責めている方は、まず自己肯定感をアップさせましょう!

 

自分を否定しながら、幸せになることは難しいです。肯定出来ない人の幸せって願えませんよね?他人だけではなく、自分のことも同じです。

 

自分が自分の1番の味方になってあげることから始めてみてくださいね!

 

この本がオススメです!

関連記事:敏感すぎて周りの人の顔色を伺っている人にオススメ本。ポイントは自己肯定感!

 

一旦恋愛から離れました!「恋愛しなくても良いよ〜」

 

恋愛から離れていた時期、本当に楽でホッとしました。世間でいうと、アラサーで適齢期なんだろうけれど、そんなん関係ねぇ!って思っていました。

 

この時間は私にとって、必要な時間でした。

 

人生ずっとしんどかったので、自分を取り戻すための時間が欲しかったのだと思います。心理学を好きになって知識を増やしたり、セミナーに行ったり、母親との関係や、人間関係、ハードワークの問題とかに向き合っていました。

 

詳しく書いた記事:恋愛が怖い?男性不信?自信がない?そんな私の成長記録「何とかなる!」って思える今

 

そんな風に過ごしているうちに、気になるなぁ〜と思う人が現れて、好きだなぁ〜と思うようになって、近づきたいなぁ〜大切にしたいなぁ〜と思うようになったのでした。

 

でもね、でもでも・・・以前よりは、格段にマシかもしれないけれど、また同じようなことになってしまっているのです・・・

 

何をどうしたら良いのか分からない!怖れを越えるためのビジョンがない!

 

素直になって相手に近づこうと思ったのです。でも、クセのようになっているみたいなんです。

 

どうしても怖いみたいで、近づこうとすると頭真っ白!とにかく逃げたい!そこにいたくない!彼の目に私を写したくない!でも、仲良くなりたい。こっちを見て欲しい。でも見ないで欲しい!相手を知りたい。でも、何をどこからどうしたら良いのか分からない・・・

 

完璧に恋愛初心者に戻ってしまいました。(元から、そんな恋愛マスターなヤツじゃないけれど)

 

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どんなパートナーシップを築きたいのか?リストアップしてみよう!

 

私は彼と一緒にどんなことをしたいのか?どこに行って、どんな話をして、どんなパートナーシップを築きたいのか?

 

よくよく考えてみたら、あまりないことに気づきました。

 

楽しみなこと、幸せを感じるであろう瞬間のことが、全然思い浮かんでいなかったのです!

 

そらぁ〜楽しみ(エサ)がないのに、怖さを越えるために頑張れねぇよな!と気づきました。

 

エサがなければ、進展もないだろうけれど安全な今にとどまりたくもなります。人は変わりたくない生き物ですからね。私も一応地球人の性別♀なはずです。

 

  • どんなデートがしたい?
  • どんな話をしたい?
  • 私は、どんなことを彼にしてあげたい?喜ばせたい?
  • 私は、どんなことをしてもらうと嬉しい?(自分で分かっとくの大切!)
  • どんなスキンシップをとり、どんなセックスをしたい?(大切です)

 

こんな観点で100個リストアップしてみようと思います!(またブログで報告しますね)

 

私が幸せになれる理由を受け取る

 

私は、罪悪感多めなヤツです。これも、全然気づいていなかったんですけれどね。

 

そんな自分に気づくことが出来たし、結構手放すことは出来てきているんです。日々の生活の中で自分を責めることがなくなったので、とても楽で生きやすいです。

 

でも、罪悪感から幸せを選ばないってことが「クセになっている」そんな風に感じます。

 

クセを手放して、上書きするために「私が幸せになれる理由」これも100個リストアップしようと思います。

 

関連記事:【罪悪感の心理】それって愛なのだ!上手く付き合って幸せになろう!

 

「もう私は幸せになってもいい」アファメーションを唱える

 

これは、深く考えずに、気づいたら唱えることにします。

 

夜眠る前は、ストレッチをしながら「もう私は幸せになってもいい」と唱えて、自分を大切にする時間を作りたいと思います。

 

ゆっくりお風呂に入って、あったまった身体でストレッチをしながら、アファメーション!これは、本当に楽しみだ〜!

 

タイムリーに助けがやってくる私!感謝です!

 

この取り組みは、すべて根本先生から学んだことです。根本ファンでマニアなのです。ブログ読みまくってますからね〜ブログ上ではストーカーですよ!笑(野良猫のくせに)

 

「どうしよう・・・」と悩んでいると、タイムリーに根本先生が似たような悩みについて記事にしてくださったりするので「私は、いざという時には絶対に助けが来て、なんとかなるヤツなんだ!」と思っています。(以前は、こんなことも思えなかったんですよ。絶望の中で生きてましたから)

 

関連記事:助けを求めなさい。と言われても「助けて」って言えないから苦しいんだよね。

 

「どうせ私には無理だ!私は幸せになれない!」思うこともあるかもしれないけれど・・・

 

これまで、すぐには出来ないこともあったけれど、良いと聞いたことは素直にやるように心がけて来ました。

 

単純で素直で・・・すぐに「そうなのか〜!へー!」って思えるところが私の良いとこだなぁって思っています。

 

いろんな取り組みをして来て、自分の心と付き合って来て分かったことがあります。

 

無駄なことなんか1つもなかった

 

即効性を求めたり、自分が欲しいと思う現実に固執したりすると、分からなくなってしまう時もありますが、人生の全ての経験に無駄なことはなかったなぁと思うんです。

 

自分の生きにくさとか、母親との関係とか、人とうまく付き合えないこととか「もっと普通に生きて幸せになりたかったのに!」って思ったこともあります。

 

でも、悩んだからこそ、それでも自分を諦めなかったからこそ、深く自分の心と繋がることが出来るようになりました。

 

それって、本当に幸せなんです。間違いなく恩恵(ギフト)です。

 

なんとかなる!私は大丈夫!って強がりじゃない自信が湧いてくるようになったんです。

 

今の私も、未来の幸せな私につながっていくんです。

 

うん。やってみよう♡

 

また、ご報告しますね!

 

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