自分を許すってこういうこと「嫌われてもいい」と思いきれない自分を自己肯定感が低いと責めてしまったことから

許しってこういうこと

愛未(あいみ)です!

 

よくね〜ご相談いただくと、わたくし愛未は強気に・・・

 

「別に嫌われたっていいやん」

 

「あなたが無理しないと好かれない人やったら、好かれない方がいいやん」

 

などとのたまう口なんですけれども〜(すんませんねホント。あんま悪いと思ってないけど。笑)

 

愛未自身、全然「嫌われてもいい」なんて思えなくて・・・

 

  • 私って、しょうもない存在なんや。価値なんかないんや。
  • 「別に嫌われてもいいってか、気にならんし〜」と思えない私・・・全然自己肯定感高くないんちゃうか。
  • そもそも私にYouTubeなんて向いてなかったんや。
  • なんで、こんなに頑張ってるのに認めてもらえないんや。
  • ってか、毎日毎日仕事もしんどいし・・・
  • ってか、恋愛も今順調なんかどうなんか分からんしハッキリせんし・・・
  • 何もかも終わってるんかもしれん。
  • 誰か助けてくれ・・・

 

って思うような出来事がありました。

 

「その中で自分を許すって、どういうことやねん!?」って、めっちゃ考えたし、感じることも多くあったので書いていきたいと思います〜!

 

自分を責めがちな人、自分に厳しい人、頑張り屋さん必見ですぞ〜!

 

あいみ

許しとは「ありとあらゆる判断を全部取っ払って、そのままにしておくこと」

これが結論かなぁ〜あ〜先に言っちゃった〜( ̄▽ ̄)

 

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まず、事の経緯をざっくり説明するわ!

 

最近、YouTubeでの動画配信を始めて、自分なりに面白いコンテンツを作りたいと思ったんですよ!(あっチャンネル登録していただいてもよろしくてよ!愛未ちゃんねる

 

それなのにね・・・

 

コメントで「つまんねー」ってきたのです。もうねもうねもうね・・・

 

ガーン( ̄◇ ̄;)

なんやとー!?ぶっ◯す( ゚д゚)

愛未だって頑張ってるのに(T ^ T)

やっぱ私ってつまらんのか( ; ; )

 

いろんな感情が湧いてきて、困りました。悶えました。

 

と同時に・・・「嫌われてもいいし〜ってか気にならんし〜」と思えない自分を責めたし・・・

 

「さらっと流せない私ってダメやん!自己肯定感低いやん」と衝撃を受けたし・・・

 

「自分で自分のことを「つまらん」と感じているから、コメントのことが気になるんだとショックやったし・・・

 

「なんやかんや最近自分のご機嫌を優先できないことを選びがちやし」(仕事も無理したくないと思って変わったのにハードになってしまったのです)と他のことも引っ張り出してきて・・・

 

まぁ落ち込んだ!!!!

 

そんな風に自分を責めてしまったり、自分が大したことないやつやって思ってる自分を許せないって感じた。

 

「なんで出来ないの!?傷ついちゃうの!?」って許せなかったんです。

 

「自分を許すって、どういうことだろう?」と改めて考えた

 

めちゃくちゃ自分を責めてる自分がいて、自分に失望している自分がいて、しばらく悶々した後・・・

 

「自分を許すって、どういうことだろう?」って考えました。

 

  • 自分の良いところだけ
  • ポジティブなところだけ
  • 幸せなところだけ
  • うまくいってるところだけ

 

を愛するんじゃねぇな〜ってことですよね。まずね。

 

特にね、私はめちゃくちゃカッコつけで、ええ格好しいなので、自分の幸せなところとか、うまくいっているところは、ホンマにイケイケドンドンな感じて認めてあげられる。

 

でも、ネガティブに感じる部分は「そんなん私じゃない!」って認めてあげてなかった。

 

「そんな私でいいやん。どんな私でもいいやん」って思えることは、確かにめちゃくちゃ増えてましたが、もっとあったんだね〜って気づきました。

 

  • 傷ついちゃう自分
  • 怒っちゃう自分
  • 悲しくなっちゃう自分
  • 私ってしょうもないと落ち込む自分
  • 嫌われてもいいと思えない自分
  • 嫌われてる自分
  • 人から受け入れられない自分
  • 自分を嫌っちゃう自分

 

もうね〜出てくるたびに「そうだね〜」とだけ自分に言い続けてあげた。

 

何が出てきても「でも!だって!どうせ!」(3D)言いたくなっても、とりあえず「そうだね〜」って言い続けました。

 

んでね〜深い深いところで、許しきれないってこういうことかな!?って思いました。

 

愛されない自分を許せない。愛されなければ!というプレッシャーがある。

 

特に女性はね「愛されるということがステータス」でしょう?

 

確かに、仕事の成功とか、趣味の充実とか、どんどん女性も広がってきてると思うけども・・・

 

やっぱり、男性や世界に愛されるっていうのがね〜女性にとって大切だと感じます(私が恋愛体質だからか?笑)

 

自分でも知らず知らずのうちに、プレッシャーをかけてしまっていたなと感じます。

 

愛されたくて愛されたくて愛されたくて・・・

 

愛されなければ愛されなければ愛されなければと頑張って・・・

 

  • 可愛い女で
  • 綺麗な女で
  • できる女で
  • いつも機嫌のいい女で
  • いつも幸せな女で

 

いなければいけないとプレッシャーがあった。

 

もちろん、それはね〜自分が自分に課しているだけなんですけれども(自作自演)

 

愛されたいと思うことは、これまた自然なことで責めることでもないけれど・・・

 

愛され「なければ」と感じてきた部分が、知らず知らずのうちに不自然になってたんだな〜と思う。

 

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結局、世界に愛されてる

 

究極的に自分に言ってあげることにしました。笑

 

もうね〜愛されなくてもいいよ

もうね〜愛されようとしなくてもいいよ〜

 

と同時に・・・

 

愛されてもいいよ〜

愛されようとしてもいいよ〜

 

ギャハハ!どっちやねん!?って感じでしょう?

 

どっちもあって良いし、何があっても良いし、全てに善悪はないってこういうことですよね!

 

自分を許してるってこういうこと。愛されてるってこういうこと。

 

はぁ〜めちゃくちゃ肩の力が抜けた!ここ最近ずっと怒り肩になってて、筋トレしてても僧帽筋に効いてたな〜って思う。(筋トレばか)

 

「どんな私でも世界は愛しているのだ〜」と壮大なことを思ったりしました。すげーでしょ?笑

 

どんな時もフラットに愛されてるんだ〜と。

 

どんな時も愛されてるってのがデフォルトなんや〜と。

 

嫌われてても愛されてるんだ〜と。

 

今この瞬間、いろんなことを感じている私は幸せなんや〜と。

 

悲しみや怒りを感じている瞬間も「幸せな私なのだ」と決めた。(広中さんのお言葉拝借中〜)

 

幸せとは・・・

 

今起こっている出来事の中にはなく、今感じている感情に関係なく、ネガティブに思えるようなことにも関係なく

 

愛未は「いつも幸せ」のベースで生きてるんだと決めました。

 

ほしたらね〜

 

  • 思いっきり悲しんでも怒っても
  • カッコ悪くても
  • 誰かに嫌われてても
  • 彼に愛されなくても
  • 傷ついても
  • 怖がっても

 

なんでもどれでも、思いっきりやっても大丈夫やんって思えました。

 

参考になるかなぁ?私変なこと言ってない?意味わからんこと言ってない?笑

 

まとめるの難しいので、このへんで〜( ̄▽ ̄)

 

あなたもいつも愛されてて幸せなんだと決めてしまっていいよ〜!

 

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